Alors oui, il y a les fameux mots comme « je t’aime toujours mais » ou « ce n’est pas toi c’est moi » ou encore « tu mérites mieux ». J’imagine que vous le savez déjà mais tout cela consiste uniquement à arrondir les angles ou à mettre les formes. Lors de la séparation, votre ex ne vous révèlera presque jamais les véritables raisons qui ont motivé sa décision. Cela dans un seul but : vous préserver car vous souffrez déjà suffisamment alors si en plus il/elle sortait une liste avec l’ensemble de vos défauts, je vous laisse imaginer la suite…
Votre ex était attachée à vous parce qu'elle se sentait bien et que vous répondiez à ses besoins émotionnels. Comment avez-vous changé (si c'est le cas) ? Corrigez vos mauvaises habitudes et vos erreurs s'il y en a eu. Restez positif quand elle est là. Souriez et riez. Restez toujours positif pour vous sentir bien dans votre peau et être attirant aux yeux des autres.
La reconquête amoureuse après une rupture est toujours délicate. La situation se veut d’autant plus complexe lorsque son ex se trouve à plusieurs kilomètres de soi. Ce qu’il faut comprendre pourtant, que même si la distance physique s’est installée entre vous et votre ex, rien n’est perdu pour autant. En effet, beaucoup voient la distance comme un obstacle à l’amour, voire à la reconquête. How To Get A Girlfriend | 6 Simple Steps!
Alors voilà cela faisait 1 an et demi que j’étais en couple avec ma copine, il y a eu véritablement un coup de foudre , je lui ai fait recroire en l’amour après qu’elle se soit fait tromper par un homme qui lui avait fait perdre tout espoir , on a eu une première rupture suite a de mauvais comportement de ma part j’étais devenu mou , je n’avais plus envie de grand chose etc , tout l’inverse d’elle qui est pétillante, elle revenu quelques semaine plus tard après cette rupture lorsque j’ai commencé a fréquenter une autre fille , on s’est revu et rebelote après une grosse engueulade on s’est jeté dans les bras l’un de l’autre comme un deuxième coup de foudre. 5 mois plus tard je rencontre une autre fille alors que je suis avec ma copine, je me sentais bien avec cette fille une complicité s’est installé et m’a fait douter de mes sentiments envers ma copine, s’est suivi une mauvaise periode avec ma copine durant que je fréquentais l’autre fille, je ne l’ai pas trompé avec et lorsque la fille m’a déclaré ses sentiments j’ai compris que c’était ma copine qui était la femme de ma vie, j’ai donc coupé tout contact avec cette fille et on s’est réellement retrouvé avec ma copine mais 1 mois plus tard après une dispute elle a décidé d’arrêté , je pense que cette période ou je fréquentais une autre fille lui a vraiment brisé le coeur car elle ne comprenais pas ce qu’il se passé , je la sentais très mal , je lui ai avoué que c’était parce que je fréquentais une fille qu’on a eu cette mauvaise période mais que justement de mon coté cette période m’a réellement fait comprendre que c’est elle que je veux . Bref c’est assez compliqué mais pensez vous qu’après une deuxième rupture ce soit encore possible ?
Secundo, avec un texto court, simple et sans ambigüité, vous devez également laisser comprendre que vous respectez pleinement la « distance » qui s’est installée suite à la rupture, mais que vous êtes désormais disposé(e) à reprendre le dialogue. Vous laissez ainsi à votre ex le libre arbitre de rétablir le contact ou non, tout en évitant les mauvaises interprétations, quant à l’éventualité que votre ex ne décroche pas si vous l’appeler directement. Bien évidemment, il n’existe pas de formule miracle ou de SMS type pouvant garantir que votre ex vous réponde. Cependant, juste le fait d’être surpris(e) de vous voir refaire surface dans sa vie sera une source d’intrigue pour susciter la curiosité de votre ex et le/la pousser à donner suite à votre texto. How to Get A Boyfriend (Find The Man Of Your DREAMS)

Bonjour Alexandre, j’ai vécus un cfp de 4 mois parfait, aucune dispute, aucun reproche et m’a quitté a cause de perte de sentiment d’apres lui, pourtant lorsque l’on se voit il reste proche, demande de l’affection ou me taquine , on est resté en bon terme, aucune rancoeurs, dispute, on est tres proche, pourtant il ne m’envoi jamais de message mais repond volontié au miens,me propose jamais de sortis mais viens au soirée que j’organise avec nos amis. comment reagir pour le recupérer a tous prix et comment savoir si il veut juste etre ami ou si il a encore des sentiments meme si il le nie? merci
Quant à l’activité physique, pourquoi ne pas commencer un nouveau sport ? Rien de mieux pour se vider de vos mauvaises pensées, et engranger toutes ces hormones du bonheur ! Par exemple, inscrivez-vous à un semi-marathon d’ici quelques semaines, de quoi vous entraîner suffisamment avant. Bien entendu, il va de soi que tout autre sport ou objectif sportif fonctionne ici.
Avec ma copine cela faisait un an et demi que nous étions ensemble. Les soir il m’arrivait souvent de déprimé et du coup elle s’inquiétait. A force elle en a eu marre et m’a demandé un break. Au bout de pas longtemps elle m’a avouer que ce break ne conduisait pas en bonne situation et qu’il valait mieux se séparer. Elle m’a dit comme raisons que sa lui pesait que soit trop déprimé mais aussi que je soit trop jaloux. Que dois je faire ?
Je viens de finir de lire votre article et j’espère que vous allez pouvoir m’aider. Cela fait 14 ans que je suis avec mon mari, nous sommes mariés depuis 8 ans et demi et nous avons 2 beau enfants (9 et 4 ans). Il y a maintenant 3 mois qu’il est parti, en me disant qu’il ne m’aimait plus, qu’il avait changer et que notre vie ne lui convenait plus. Il éprouve toujours de la tendresse pour moi, mais plus d’amour d’après ses dires. Je sais qu’il a toujours de l’attirance pour moi car quand il vient voir ses enfants, il y a presque à chaque fois un bisou ou plus. Il me dit que nous ne devrions pas faire ça, que ça ne change rien au faite qu’il veuille divorcer, mais qu’il en avait envie (et moi aussi cela va de soit étant donner que je veux qu’il revienne à la maison). Je suis déboussolée car nous avons acheté une maison ensemble et 15 jours plus tard il me dis qu’il ne m’aime plus, qu’il ne peut pas continuer à vivre comme ça, mais qu’on ne sait pas de quoi sera fait le futur, peut être qu’un jour nous serions de nouveau ensemble. Comment dois-je réagir pour faire revenir ses sentiments sachant qu’il vient voir ses fils 1 fois par semaine et qu’il vient passer le week-end (à la maison) avec ses enfants 1 week-end sur 2, pendant que moi je vais dormir ailleurs pour les laisser tous les 3. Aidez-moi s’il vous plait. Je sais que c’est l’homme de ma vie et je ne veux pas le perdre
Bonjour, voilà, il y a deux jours mon copain a rompu car il est perdu dans sa vie (20 ans, pas de bac, pas de travail, malgré sa passion du dessin) il n’était donc pas épanoui dans sa vie en solo et donc difficile de trouver un sens a notre relation. Cela faisait 3 mois et c’était sa premiere vraie relation avec une fille et il m”a dit que jamais il avait eu affaire avec une fille comme moi (dans le sens positif). Mais je n’ai jamais autant été bien avec un homme alors que j’ai pourtant eu de plus longue relation. Je sais que c’est le bon, mais j’ai peur qu’il me glisse entre les doigts. Avec un ami en commun nous avions décidé le mois passé de partir a Paris, j’ai donc décidé de partir aussi et de raviver la flamme par la complicité et essayer d’etre en quelque sorte “sa meilleure amie” est-ce une bonne approche ? Sinon quels conseils pourriez vous me donner ? Merci
Bonjour, voilà je suis resté 5 ans avec ma copine qui a ce moment la avait 16ans , elle m’a trompé 1 fois durent cette relation, ça fait 2 mois qu’elle ma quitté car elle pensait a un gars et aussi car elle voulait sa liberté. Au début ça allait mais après elle m’envoyait dans sms pour me demander des nouvelles comme si elle voulait qu on soit amis. Alors je l’ai envoyé a la merde on va dire… 2 semaines ce sont écoulé et je l’ai aperçue draguée un gars devant moi, j’ai été lui dire de pas faire ça devant moi et elle m’a envoyé chier.. Depuis je ne dort plus, mange plus.. Elle sort tout le temps, bois,..elle raconte a mon meilleur pote que le gars en question elle se l’ai tapé comme elle dis, que son style de mec c’est genre rien avoir avec moi, mais pourquoi dire ça a quelqu’un qui va me le répéter?? Elle le sais en plus .. On fréquente les mêmes lieux donc j’essaye de m’éloigne un max. Récemment je lui ai envoyé un sms pour lui dire qu elle me manquait et elle ma clairement dit de tourner la page qu elle étais désolée, mais qu on pouvait juste être ami donc moi j’ai nié que faire… Je suis perdu
Cela fait maintenant 1 mois. J’ai déménagé en lui laissant nos deux chiens et je ne la vois donc plus du tout. Par contre nous continuons de parler tous les jours ensemble car nous sommes collègues (je travaille à distance) et que nous avons décidé ensemble de continuer de nous parler. Par contre elle a directement couché avec l’autre homme après mon départ. Elle m’a dit qu’elle n’avait pas de sentiment pour lui mais qu’elle avait besoin de cette rupture pour apprendre à se connaitre. Mais il n’empêche que je souffre énormément de cette nouvelle relation qu’elle a très vite construite avec lui.
A ce moment je lui ai dit c’est fini je pouvais pas accepter ça ! Ensuite on ne c’est plus parlé pendant au moins 3 mois et de la on a repris contact et au bout de 1 mois on c’est remis ensemble et de la ca a re cassé pour cause de disputse mais le gros problème cest que je sais que je l’aime plus que tout. J’ai essayé de la zapper dans tout les sens possible mais je n’y arrive pas. En plus aujourd’hui elle me dit qu’elle ne m’aime plus mais quand je lui demande si il y a toujours un petit truc elle me dit oui mais cest plus comme avant elle me dit clairement que jai aucune chance en gros alors qu’on s’appelle tous les soirs dès qu’elle a besoin de moi je suis la alors aujourdhui je suis perdu complètement pourtant je suis un homme plutot sûr de moi dans la vie rien me fait peur a part de vivre sans elle.
Croyez-moi, si vous n’agissez pas de suite pour sauver votre mariage, vous courrez tout droit vers un divorce douloureux dont vous n’avez pas encore idée des séquelles pour votre futur sentimental et personnel. Alors c’est le moment de vous donner à 200% pour ne pas avoir de regrets et pour tout faire afin de sauver l’amour qui existe dans votre couple.
Bonjour Alexandre, j’ai eu beau chercher parmi vos vidéos, vos articles etc la situation dans laquelle je me trouve est introuvable… Vous me direz alors qu’il faudrait un coaching personnalisé, soit, mais j’aurai beaucoup aimé pouvoir m’appuyer sur un article, ou une vidéo pour avoir un début de réponse. Dans chaque article, vous partez du principe que nous sommes en tort, mais pourriez vous parler de la reconquête amoureuse lorsque qu’un événement extérieur à poussé notre conjoint à partir (Dans mon cas, la perte de son papa). Je suis vos conseils à la lettre mais ne suis pas convaincu de faire comme il faut étant donné que selon ses termes “Tu as fais tout ce que tu pouvais”. Merci de votre éventuelle réponse, afin de m’éclairer sur la situation et si un coaching pourrait en effet m’aider, car je me demande comment un changement de ma part pourrait agir sur son désespoir ?
Bonjour j ai un problème avec ma copine nous avons casser deux fois en sortant les deux fois pendant 3 semaine mais maintenant je ne sais pas quoi faire je l aime beaucoup et je ne sais pas comment réagir nous nous voyons pas tous les jour et elle me dit qu elle m’a quitté parce qu’elle ne se sentait pas libre et maintenant je veux la reconquérir mais je ne sais pas comment faire de plus elle ne veux plus que l’on parle s il te plait pourrais tu me conseiller J en ai vrmt besoin merci d avance

Ma copine et moi sommes séparés depuis environ 2 mois, la rupture venait d’elle. Cela faisait 3 ans que nous étions ensemble, avec plusieurs moments de crises au cours desquelles on était au bord de la rupture, mais que nous avions réussi à traverser. Mais cette fois-ci, la séparation semble réelle, et elle est tombée dans les bras d’un autre homme.


Sans le savoir, j’ai suivi ta méthode et j’ai re-séduit cet homme. J’ai profité d’une soirée d’anniversaire pour sortir le grand jeu et cela a fonctionné! Nous avons repris notre vie commune. Mais 3 semaines plus tard, il m’a quitté. Pendant ce laps de temps : présentation à ses enfants, week-end pour son anniversaire, routine qu’on appréciait tous les deux… I Let My Best Friend Pick My Boyfriend | Bestie Picks Bae

Bonsoir Alex , j’ai changé mon comportement mais sa énervé davantage mon ex elle me dis que je suis irrespectueuse je vous donne un exemple je suis aller faire du vélo et quand elle a débaucher on c écrit mais en fin de journée elle me dis donc tu viens pas me voir aujourd’hui ?? Elle s’énerve me dis que c la goutte de trop je c plus comment agir merci

En écoutant tes vidéos, je ne dois pas pratiquer de silence radio mais à l’inverse j’ai peur d’être trop collante. Je dois le reseduire mais j’ai vraiment l’impression qu’il voit en moi qu’une simple collègue de travail désormais (même plus de l’amitié). Je me reconstruis tout de même pour moi et profite de la vie. Penses tu que cela suffira sachant qu’on ne communique plus ? Talking Kitty Cat 38 - Worst Date Ever
Ma copine a commencée après deux mois de relations a prendre ses distances vis a vis de moi. Elle répondait plus a mes appels ni messages,mais cette année,quand je lui parle,c’est comme ci je l’agace et elle m’a finalement appris qu’on ne sort plus ensemble. Je l’aime vraiment et je suis près a tout pour elle. Aider moi a la reconquérir et a raviver la flamme de l’amour en elle.

Après une pause en fevrier sur deux semaines on sétait remis ensemble avec mon copain, on vit ensemble chez lui depuis un an. On a reconnu deux trois crises il en a eu marre de se prendre la tete, il m’a prevenu je l’ai pas écouté, il m’a quitté parce qu’il na plus le truc et un ras le bol général je pense et il veut que je reprenne un appartement. Après deux ans de relation je n’arrive pas a en revenir. Pour moi il est juste perdu et il va revenir mais non il a dit cetait definitif. Je sais plus comment le reconquerir ni si je dois prendre un nouvel appartement ou continuer a vivre chez ma copine en attendant une amélioration.
Si la situation n’avance pas c’est parce que le mal est profond.. Il faut laisser un peu de temps pour qu’il constate que tu es prête à changer. Maintenant j’imagine que tu paniques et que tu as besoin d’un coup de pouce donc je t’oriente vers le coaching avec un membre de mon équipe afin de faire le point et d’adopter le meilleur comportement possible. Il est en effet probable qu’un SR soit la meilleure solution pour le moment mais il est avec quelqu’un d’autre donc il faut bien cibler les choses pour ne pas faire d’erreur.
Pour parvenir à récupérer son ex, il faut passer par l’étape incontournable du détachement émotionnel. Ce que vous devez garder en tête, c’est que l’objectif n’est pas uniquement de savoir comment recuperer son ex relation distance, mais justement de savoir comment entamer sereinement une nouvelle relation amoureuse, et cela malgré la distance. Aussi, pour mieux reconquérir votre ex copain/copine et envisager une relation à distance, vous devez faire en sorte de vous détacher émotionnelle de cette personne afin d’y voir un peu plus clair. Concrètement, vous devez faire abstraction du passé, mettre vos sentiments de côté et vous poser les bonnes questions. Savoir se poser des questions pertinentes est primordial pour trouver la meilleure marche à suivre pour ce qui est de récupérer son ex à distance, mais surtout indispensable pour réaliser l’enjeu que peut représenter une relation amoureuse à distance. Il est important que vous puissiez vous projeter dans le futur pour comprendre que si aujourd’hui vous vivez mal le fait d’être séparé(e) de votre ex, le fait de récupérer son ex pour entretenir une relation à distance sera d’autant plus difficile en raison de l’absence de tout rapprochement physique.
Je viens de lire votre article. Mais j’aimerai quand même avoir votre avis. Voilà mon histoire: Nous étions esemble depuis 13 ans nous avons 3 magnifique enfants. Il m’a trompé avec une de ses collègues car pour lui Je lui donnais plus d’affection et de tendresse. Il sait installer avec elle juste après notre rupture. On se voit pour les enfants, mais cela dérape par un bisou, voir plus des fois. Il me dit qu’il m’aime encore, il veut pas que je fasse d’autres rencontres, car sa lui fait du mal. Je l’aime toujours, mais je vois comment le reconquérir. Il me dit que entre nous sa ne sera plus officiel. Moi je veux refaire ma famille. Merci de votre aide.
Ma copine a commencée après deux mois de relations a prendre ses distances vis a vis de moi. Elle répondait plus a mes appels ni messages,mais cette année,quand je lui parle,c’est comme ci je l’agace et elle m’a finalement appris qu’on ne sort plus ensemble. Je l’aime vraiment et je suis près a tout pour elle. Aider moi a la reconquérir et a raviver la flamme de l’amour en elle.

Vous devez savoir que les reconquêtes qui se réalisent en l’espace de quelques jours sont extrêmement rares, il faut en règle générale compter plusieurs mois car il est à noter que l’une des premières techniques à mettre en œuvre lorsque l’on souhaite se remettre avec une ex et qui se nomme le Silence radio prend déjà à elle seule entre 3 semaines et deux mois. La patience est donc de mise…
Vous devez donc avoir conscience qu’il est parfaitement possible de récupérer une ex copine qui nous manque, mais qu’il faut aussi prendre de la hauteur par rapport à la situation. Pour mieux appréhender cela et découvrir la meilleure façon de gérer toutes les étapes de la reconquête, vous pouvez vous renseigner notamment en consultant des professionnels et en regardant cette vidéo Le contrôle de soi, la maitrise de ses émotions et la mise en place des techniques les plus adéquates vous permettront d’aller de l’avant et sans fausse note.
J’ai vécu 11 ans avec un homme..on s’est séparé en avril l’année dernière…notre vie devenait difficile avec mes enfants 17 et 21ans..pour protéger mon chéri et mes enfants j ai décidé en lui en parlant de vivre chacun chez soi….cela a été très dur …pour tous les 2 .. nous avons co tinue de se voir surtout chez lui …nacceptait pas le fait que j’ai acheté une maison ……un jour ..en novembre 7 mois apres la séparation il ma annonce qu’il n’avait plus d’amour que des sentiments …et veux qu’on se voit juste pour le “cul” mais par contre quand je ne lui envoie pas de message que je vis ma vie pleinement …il menvoie des sms …du type jalousie
Cherchez des signes indiquant que votre relation ne marchera pas. Même si vous avez des sentiments forts pour cette personne, il arrive parfois que deux personnes ne soient tout simplement pas compatibles. Si votre relation nuit à votre bienêtre, passez à autre chose au lieu de chercher à reconquérir votre ex. Ci-dessous les signes indiquant que votre relation ne marchera pas.
N’hésitez pas à lui faire des petites blagues. Soyez IMPÉRATIVEMENT de bonne humeur, joyeux. Donnez lui envie de participer à ce petit jeu. Vous pourriez même déraper vers des SMS un peu plus coquins voire même des sextos… L’important et de recréer une réelle complicité entre vous deux. De cette manière, quand vous vous retrouverez le soir ou le lendemain, il n’y aura pas de tensions, juste les bons souvenirs de cet échange et vous faites table rase du passé. Pratique pour la reconquérir après tromperie.
Imaginez que votre partenaire vous a quitté(e). Vous vous sentez seul(e), désespéré(e), et vous allez tout faire pour le récupérer. Vous appelez votre partenaire en permanence, vous faites des choses que vous savez qu’il aime, vous demander à chacun autour de vous qu’il vous aide à revoir votre partenaire. Ce que vous ne réalisez pas est que, dans le processus, vous avez perdu tout le pouvoir de négociation que vous pouviez avoir. Vous avez montré à votre partenaire que vous voulez accepter la responsabilité à 100%… et votre partenaire n’a pas à faire autre chose que revenir à vous.
Bien sûr, il existe tout un tas d’autres questions qui vous permettront d’en savoir davantage sur les raisons de la séparation, mais il me serait trop long de tout lister ici et c’est la raison pour laquelle j’ai réalisé une formation audio sur la manière idéale de comprendre la séparation, tiré d’une de mes conférences afin de vous apporter un soutien encore plus important. Pour le retrouver il vous suffit de cliquer ici.
Voici mon histoire. J’ai 29 ans, mon mari 31. Cela faisais 7ans et 8 mois qu’on étais ensemble : mariés, 2 enfants, 1 maison, le couple idéal aux yeux de notre entourage…. Je lui ai laisser un maximum de liberté et j’ai pris à cœur de m’occuper de nos enfants. Les plaçant prioritaire sur moi et sur notre couple. Un peu avant ses 30 ans, mon mari a changer de comportement, il voulais expérimenter d’autres choses dans la vie (faire la gay pride, faire de la moto….) et dans notre couple (echangisme, couple à 3 ou 4, couple libre….). On en a parler et moi, jalouse refoulée, femme déjà trompée j’ai refusée. Il a été à un festival de musique et à rencontrer une personne, plus âgée que lui, avec un enfant. Il a beaucoup discuté et échanger avec. Je lui ai dit que je désapprouvait mais à été au bout en franchissant la ligne…. Il a dit nous aimer toutes les deux et avoir besoin des deux…. Moi la matriarche et elle la passion. Mais non…S’en suis l’ultimatum :elle ou moi. Il a pleurer de devoir rompre avec elle. Il l’a choisie elle car il se sens bien et heureux avec elle. Évidemment j’ai commis toutes les erreurs à ne pas faire….les pleurs, les cris, menaces…. Cela fait moins d’un mois. J’ai fait un silence radio réduit (vu qu’on a des enfants) en partant chez ma mère . Puis j’ai envoyée une lettre à laquelle il a répondu par mail. Non pas pour revenir mais pour se conforter dans son choix et me souhaiter de trouver quelque chose d’aussi fort…. Mais moi… Je ne voulais pas d’ enfants avant lui. J’étais sûre que lui adoucierais mes peines. Je me voyais vieillir avec lui…. On disais toujours que nous sommes comme Dracula et Elizabeth du film de Coppola: un amour, fort, intense, intemporel, au delà du temps, de l’espace…. Des âmes soeurs

Ensemble depuis 3 ans et demi et 2 enfants chacun, il vient de me quitter en me disant qu il avait des doutes, besoin de se poser les bonnes questions. J’avoue que je n’ai fait aucun effort pour essayer de partager ses passions mais je pensais que ça lui allait il ne m’a jamais dit le contraire et avec son fils de 12 ans ça ne se passait pas très bien il est très jaloux de notre relation et je n’ai rien fait non plus pour essayer d’améliorer la situation. Aujourd’hui il me rapproche tout ça. Je lui ai écrit une lettre pour lui dire à quel point je me rendais compte de mes erreurs avec lui et surtout avec son fils et je lui ai dit que j’étais prête à remettre mes principes en question et surtout d’avoir une conversation avec son fils pour lui expliquer notre situation et vivre avec lui en partageant sa vie d’enfant. Pour l’instant il ne veut pas que je le contacte, comment faire pour le reconquérir? I Hired A Love Coach To Help Me Find A Boyfriend

Bien qu'il soit important de ne pas courir après votre ex pendant un mois ou plus, rien ne vous empêche de lui répondre si c'est elle qui vous court après. En d'autres mots, ne vous accrochez pas à votre ex, mais ne vous abstenez pas de lui répondre. Il n'est pas nécessaire de jouer au plus fin ou de faire le difficile, car vous risquez de la faire fuir et, à ce stade, c'est tout le contraire de ce que vous cherchez [7].
Il est possible qu’il/elle ne prenne même plus la peine d’évoquer ce qui ne va pas car à force de le répéter et qu’il n’y ait aucun changement de votre part, il/elle s’essoufflait. Ce type de comportement est symptomatique et conduit bien souvent à un épuisement moral. Ça, plus quelques autres petites choses supplémentaires peuvent être à l’origine des tensions et à terme provoquer une cassure dans le couple.

« … Je me sens très chanceuse d’avoir pu faire revivre mon couple à partir de ce genre de livre. Mon mari avait l’habitude de passer tout le temps qu’il pouvait loin de la maison. Maintenant, nous sommes dans l’amour. C’est drôle, il a dû partez pour la semaine, nous avons parlé au téléphone tous les jours. Nous ne pouvons pas attendre de nous revoir ! » https://www.youtube.com/watch?v=PZ8VMOCidWo
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