C’est l’avantage numéro un du SMS. S’il est bien utilisé, il peut dédramatiser n’importe quelle situation. Pratique pour reconquérir sa copine ! Alors, on évite d’aborder les sujets qui fâchent, d’être mous, d’engager une conversation platonique ou triste. Le maître mot est la bonne humeur ! Ainsi, je saurai que j’ai fait ce qu’il fallait, même si elle n’a plus de sentiment pour moi. Car, oui, bien entendu, c’est possible que ma copine n’ait plus de sentiment pour moi, c’est une situation à envisager si tous mes projets de reconquête tombent à l’eau.

Ce qui m’a aidé le plus c’était de savoir où était mon erreur et comment y remédier selon les 11 Déclencheurs de l’Attraction. Je ne sais pas si tu as déjà publié un livre similaire, mais je pense que ces informations auraient également leur place dans un e-book intitulé « Comment ne pas perdre votre copine au début ». Bien qu’à posteriori il ait quand même fallu qu’elle aille jusque-là pour que je me rende compte que je voulais changer ma vie. Merci beaucoup de m’avoir aidé à devenir une meilleure personne.


Malgré plusieurs tentatives de reconquête (lettres écrites, tentatives de discussions où j’essayais de lui montrer que si elle revenait tout se passerait mieux, cadeaux), elle ne veut rien savoir et ne veut actuellement pas me laisser de nouvelle chance (par rapport à son passé, le mensonge est quelque chose qu’elle déteste). De mon côté, j’ai parlé à des proches de ma situation car je souffrais beaucoup de cette rupture. J’avoue lui avoir parlé à (à l’oral ou à l’écrit) trop souvent dans le but de la “supplier” de revenir ainsi que de la surveiller un peu sur les réseaux sociaux (mais de moins en moins avec le temps) car j’avais très peur qu’elle retrouve quelqu’un ou qu’elle ne m’aime plus.

Bonsoir Alex j’apprécis vraiment vos articles et toutes vos vidéos. moi j’ai été avec mon ex pour une période de 3 années de bonheur puis il m’a quitté ça fait presque 3mois sous prétexte que je méritais mieux et que lui aussi a trouvé quelqu’un et qu’il est bien avec elle. au début j’ai essayé le silence radio pendant un mois mais ça me tuait puisque aujourd’hui y a une distance de milliers de kilomètres qui nous sépare donc je ne supportais plus cette situation en plus j’ai découvert qu’il m’a menti sur le fait qu’il est avec une autre du coup je ne sais pas trop ce que je dois comprendre s’il tiens toujours a moi ou pas moi en tout cas je sais que je ne serais jamais à l’aise avec un autre a part lui je veux vraiment le récupérer mais j’ai peur de me détruire. dans l’attente de vos conseils je tiens a vous remercier a l’avance Alex.


On se met en retrait à 100%. Si ça ne vous empêchera pas de penser à votre ex copine, ça apaisera la douleur et le manque. Étonnant, non ? Et surtout, ça vous permettra de penser à vous. Pendant une relation, on a tendance à s’oublier au profit de l’autre, à mettre ses activités préférées de côté… C’est le moment idéal pour s’y pencher à nouveau, faire des choses qu’on aime.


Débutez une remise en question dès maintenant et pensez à bien repérer la source exacte de vos erreurs afin de les corriger. Si vous avez eu du mal jusqu’à présent à faire le point, je vous oriente vers les exercices de mon livre 70 conseils pour récupérer sa femme. Vous y trouverez en plus toute la méthodologie pour la reconquérir et relancer votre histoire.
Le 9 Octobre cela faisait 2 mois que j’étais en couple, le 11 Octobre il a décidé de mettre fin à notre relation, ces arguments étaient que ces sentiments amoureux sont devenus des sentiments amicaux et qu’il ne pouvait continuer une relation comme ça hors entre ce qu’il a donné comme arguments et ces mots et gestes durant notre relation sont totalement contradictoires, il n’y a aucune logique.Dans vos articles vous faites référence au CFP, je ne pense pas que notre relation en était un car il se projeter dans le futur, il parlait d’appartement…etc notre relation se construisait sur de bonnes choses tout se passait bien même entre nous régner la complicité lui même le disait.En lisant vos nombreux articles j’ai commis des interdits comme le harceler voir le supplier cela fait deux jours que je ne lui ai pas écrit et je reconnais être quelqu’un en demande affective depuis la séparation de mes parents quand j’avais 16ans.Je n’ai pas eu d’explications claires sur le motif exact de notre rupture, ce que je sais c’est que je souhaite le récupérer mais je ne sais vraiment pas comment m’y prendre ni ce que je dois faire sachant qu’il est plus jeune que moi (24ans) il fait plus mature que son âge comme il peut parfois en manquer, c’est quelqu’un de très introverti qui n’exprime pas ces sentiments,qui se confie à personne, un mois avant notre rencontre il sortait d’une relation complexe qui lui a laissé des séquelles, il rencontre et rencontrait des soucis financiers, professionnels, de voiture et de santé avec une mère très envahissante puisqu’il vivait chez elle.
Il est possible qu’il/elle ne prenne même plus la peine d’évoquer ce qui ne va pas car à force de le répéter et qu’il n’y ait aucun changement de votre part, il/elle s’essoufflait. Ce type de comportement est symptomatique et conduit bien souvent à un épuisement moral. Ça, plus quelques autres petites choses supplémentaires peuvent être à l’origine des tensions et à terme provoquer une cassure dans le couple. https://www.youtube.com/watch?v=W_vzHFqnasM
Cependant en bénéficiant des conseils d’un coach pour récupérer son ex copine, vous pouvez très facilement raccourcir ce délai. Il est toujours positif d’être guidé dans ses actions car ça permet d’éviter de tomber dans certains pièges. Très souvent, vous allez devoir combattre le négatif pendant plusieurs semaines voire pour les cas les plus complexes pendant plusieurs mois et psychologiquement ce n’est jamais simple. Avoir un professionnel à ses côtés est donc un atout indéniable car au moindre coup de blues vous pourrez compter sur ses mots, sur sa pédagogie et bien entendu sur ses recommandations pour se remettre dans le droit chemin.
Le soucis c’est que ça fait un petit temps que je m’aperçois qu’elle m’aime de moins en moins et à contrario je devenais de plus en plus attaché. J’ai un gros défaut je suis extrêmement jaloux à la limite de la possessivité cela est du à nos début de relations difficiles.. Je me demande donc ce que je dois faire car j’ai vraiment l’impression qu’à l’heure actuelle je pourrai accepter le fait qu’elle soit aller voir ailleurs (si vraiment il y a eu quelque chose) par amour pour elle mais je le demande si cela ne me détruirait pas plus encore.. Je n’ai aucune envie de la perdre mais je ne sais pas si c’est vraiment la bonne solution de tenter de la reconquérir (sachant quelle m’avait déjà fait le coup de me dire que c’était fini pour revenir par la suite ce qui me mettait pleins d’espoir pour au final toujours en revenir au même) a vrai dire je suis complètement perdu car elle était vraiment tout pour moi..
mon copain m’a quitté après 9 mois de relation avant ça on avait eu 2 rupture et je réussissais à le récupérer à chaque fois mais cette fois-ci il ne veut pas revenir il me dit que c’est pas possible et qu’il n’arrivera jamais à oublier le passer et pour cette raison il ne veut pas revenir en plus il a rencontré quelqu’un d’autre mais il n’arrive pas à couper les ponts avec moi et moi non plus on se parle tout les jours par sms on s’appelle également. On a pas perdu notre complicité on se parle tout le temps et quand il ne me donne pas de nouvelle je devine qu’il est avec la next, il m’a même avoué qu’il parlait plus souvent avec moi qu’avec la next. Aujourd’hui quand je lui parle je lui fais comprendre que j’ai changé que j’ai perdu du poids que je suis prête à tous pour lui pour le rendre heureux mais il me répond que c’est bien que je change et il fallait le faire avant notre rupture et que maintenant ces trop tard. ça me fait mal de voir qu’il ne veut pas revenir surtout que quand il me parle de la next il me dit qu’elle est moins bien que moi physiquement qu’il me trouve beaucoup plus belle et plus sexy et il me dit également qu’elle ne sait faire la cuisine contrairement à moi mais il refuse de revenir vers moi. Il y a quelque jour je lui avait proposer de venir chez moi passer l’après midi avec moi mais il refuser en me disant que par respect pour la next il ne peut pas faire ça car il a peur qu’on dérape vu qu’il a toujours beaucoup d’attirance pour moi et qu’il me désire toujours il me l’a avoué. moi je lui ai dit “pourquoi tu perds ton temps avec cette fille pourquoi tu lui accorde de l’importance je suis celle que tu désire et je suis prête à tout pour te rendre heureux” il m’a répondu qu’il fallait que je rencontre quelqu’un d’autre et que je tourne la page mais j’arrive pas c’est lui que je veux dans ma vie et personne d’autre. j’ai essayer de rencontrer d’autre homme mais j’ai un blocage j’aime mon ex et je veux qu’il me reviennes je ne veux pas de son amitié en c’est difficile d’être ami avec lui il y a beaucoup d’attirance physique entre nous. il veut qu’on continue à aller à la salle de sport ensemble faire un footing ensemble au parc comme quand on était ensemble mais je veux plus que ça je veux pas être son ami je veux être sa femme et je veux surtout qu’il quitte cette next il a rien à faire avec elle.
J’ai pris un rdv chez une hypnothétapeute pour débloquer des blessures d’enfance en partie à l’origine de cette séparation. J’ai pris ma carte en club de fitness. Je commence un nouveau travail lundi…. J’ai suivie tes conseils, mais, le voyant faire ses valises, et partir, j’ai fondue en larmes (pas devant lui bien sûr, j’ai retenue ma leçon….) Il dit qu’il passera voir les enfants mais ne restera pas la nuit. Je doute de l’aboutissement de ma reconquête surtout avec cette femme omniprésente dans sa tête. Il n’y a que la distance qui joue en ma faveur. Mais cette femme et moi sommes différentes alors ce qui nous a empêcher de tenir la distance il y a 8ans, semble plus facile avec elle…. Je sais qu’une reconquête prend du temps… Mais je suis perdue….. Je voudrais remettre de la distance entre nous mais, ce ne serais pas laisser cette femme resserrer son étreinte sur lui? Surtout qu’il me reprochais de ne pas assez faire attention à lui avant. Je ne veux pas le coller subitement, il devineras mon jeu… Lui est très facilement dépendant affectif. S’il doit la quitter, il sera anéantie. Serais je a la hauteur pour le combler après ça ? A ton avis, est ce que je dois renoncer à cette reconquête, parce qu’elle est mal engagée, non ? Ou est ce que je continue les échanges avec lui, discrètement m’immiscer entre lui et cette femme, en lui proposant des sorties….en famille ou à deux….? Merci du temps que tu accordera à mon message.
mon copain m’a quitté après 9 mois de relation avant ça on avait eu 2 rupture et je réussissais à le récupérer à chaque fois mais cette fois-ci il ne veut pas revenir il me dit que c’est pas possible et qu’il n’arrivera jamais à oublier le passer et pour cette raison il ne veut pas revenir en plus il a rencontré quelqu’un d’autre mais il n’arrive pas à couper les ponts avec moi et moi non plus on se parle tout les jours par sms on s’appelle également. On a pas perdu notre complicité on se parle tout le temps et quand il ne me donne pas de nouvelle je devine qu’il est avec la next, il m’a même avoué qu’il parlait plus souvent avec moi qu’avec la next. Aujourd’hui quand je lui parle je lui fais comprendre que j’ai changé que j’ai perdu du poids que je suis prête à tous pour lui pour le rendre heureux mais il me répond que c’est bien que je change et il fallait le faire avant notre rupture et que maintenant ces trop tard. ça me fait mal de voir qu’il ne veut pas revenir surtout que quand il me parle de la next il me dit qu’elle est moins bien que moi physiquement qu’il me trouve beaucoup plus belle et plus sexy et il me dit également qu’elle ne sait faire la cuisine contrairement à moi mais il refuse de revenir vers moi. Il y a quelque jour je lui avait proposer de venir chez moi passer l’après midi avec moi mais il refuser en me disant que par respect pour la next il ne peut pas faire ça car il a peur qu’on dérape vu qu’il a toujours beaucoup d’attirance pour moi et qu’il me désire toujours il me l’a avoué. moi je lui ai dit “pourquoi tu perds ton temps avec cette fille pourquoi tu lui accorde de l’importance je suis celle que tu désire et je suis prête à tout pour te rendre heureux” il m’a répondu qu’il fallait que je rencontre quelqu’un d’autre et que je tourne la page mais j’arrive pas c’est lui que je veux dans ma vie et personne d’autre. j’ai essayer de rencontrer d’autre homme mais j’ai un blocage j’aime mon ex et je veux qu’il me reviennes je ne veux pas de son amitié en c’est difficile d’être ami avec lui il y a beaucoup d’attirance physique entre nous. il veut qu’on continue à aller à la salle de sport ensemble faire un footing ensemble au parc comme quand on était ensemble mais je veux plus que ça je veux pas être son ami je veux être sa femme et je veux surtout qu’il quitte cette next il a rien à faire avec elle.
Si vous en êtes arrivés tous les deux à ce stade, et donc à rompre, c’est qu’il n’y avait plus d’épanouissement ou qu’un blocage est né à un moment donné et qu’il a pris des proportions telles que la situation est devenue invivable. Il est donc essentiel de comprendre les raisons de la rupture afin d’adopter le bon comportement vis à vis d’elle. Pour résumer, vous allez devoir vous mettre à sa place afin de savoir quels sont ses souhaits, ses rêves, ses besoins ou tout simplement ses envies. Si vous vous demandez comment récupérer son ex copine, c’est LE raisonnement à avoir. Vous allez ainsi être en mesure de lui démontrer que désormais vous la comprenez vraiment, mais surtout que tout le négatif de votre histoire ne sera plus qu’un lointain souvenir. Justin Bieber - Boyfriend (Official Video)
J’étais en couple avec mon ex depuis quasiment un an dans une relation très fusionnelle avec beaucoup de beaux projets. Il y a plusieurs mois, nous avions eu une grosse dispute avec un risque de rupture à propos de mensonges/cachoteries de ma part (rien de grave dans les détails, ce qui la gênait c’est que je ne lui parlais pas assez de ma vie, du coup elle s’inquiétait beaucoup). Je lui avais promis de ne plus lui mentir et de lui parler plus. Malheureusement, j’ai rompu ma promesse et je lui ai menti à nouveau, cette fois sur mon passé (sur quelque chose de grave mais qui n’avait rien à voir avec elle ou notre couple et dont je souffrais beaucoup), elle l’a découvert et elle m’a quitté depuis un mois et demi environ.
Bonjour, ma copine m’a quitter il y a deux semaines au bout de un an et cinq mois, c’était une relation forte elle nous a beaucoup apporter on étais très proche et fessai tout ensemble j’étais super bien accepté par sa famille et j’ai encore de très bon rapports. On étais dans une routine depuis deux voir trois mois et elle a perdu un personne proche de pus je l’a pressais un peu pour que l’on en ménage ensemble. Elle a donc fini par me quitter a la base elle voulais trouver une solution mais je me suis énerver car deux jours plus tôt elle me disais que tout aller bien et des choses très forte. Je regrette de m’être énerver et j’ai batailler pendant deux semaines (interdit de la reconquête). Au bout de trois jours elle étais avec un nouveau garçon avec qui elle dit qu’elle es super bien et sa en a l’air et sa m’a mis un gros coup au moral. Elle dit qu’elle veux rester amis. Jeudi elle passe récupérer ses affaires et j’ai envie de lui dire ce qu’elle veux entendre même si c’est une mauvaise idée si j’ai bien compris. Je compte faire un sr de au moins un mois ou je changerais mon style vestimentaire comme elle le voulais et je métrais a faire son sport favori et aussi sortir souvent et faire des choses originales. Suis je sur la bonne voie? ai je pas ruiner mes chance de reconquête en la suppliant? J’ai aussi appris que j’étais malade et je lui es dit car cella explique ma fainéantise es une bonne chose? Merci d’avance pour votre réponse. https://www.youtube.com/watch?v=4xhiXfwhXCU
Bonjour, ma copine m’a quitter il y a deux semaines au bout de un an et cinq mois, c’était une relation forte elle nous a beaucoup apporter on étais très proche et fessai tout ensemble j’étais super bien accepté par sa famille et j’ai encore de très bon rapports. On étais dans une routine depuis deux voir trois mois et elle a perdu un personne proche de pus je l’a pressais un peu pour que l’on en ménage ensemble. Elle a donc fini par me quitter a la base elle voulais trouver une solution mais je me suis énerver car deux jours plus tôt elle me disais que tout aller bien et des choses très forte. Je regrette de m’être énerver et j’ai batailler pendant deux semaines (interdit de la reconquête). Au bout de trois jours elle étais avec un nouveau garçon avec qui elle dit qu’elle es super bien et sa en a l’air et sa m’a mis un gros coup au moral. Elle dit qu’elle veux rester amis. Jeudi elle passe récupérer ses affaires et j’ai envie de lui dire ce qu’elle veux entendre même si c’est une mauvaise idée si j’ai bien compris. Je compte faire un sr de au moins un mois ou je changerais mon style vestimentaire comme elle le voulais et je métrais a faire son sport favori et aussi sortir souvent et faire des choses originales. Suis je sur la bonne voie? ai je pas ruiner mes chance de reconquête en la suppliant? J’ai aussi appris que j’étais malade et je lui es dit car cella explique ma fainéantise es une bonne chose? Merci d’avance pour votre réponse.
N'essayez pas de récupérer votre ex si la relation était toxique ou malsaine. Vous pourriez vous sentir temporairement seule ou même vous ennuyer à la fin d'une relation tumultueuse, mais essayez d'oublier ce sentiment au lieu de vous remettre avec votre ex. Les relations où les partenaires rompent en permanence sont généralement basées sur des schémas peu sains qui ne vont pas disparaitre. Résistez à la tentation de vous remettre avec lui lorsque vous savez que vous vous sentiriez beaucoup mieux sans lui. https://www.youtube.com/watch?v=UlbcCO_pOJg

Pour récupérer son ex après une relation courte il faut s’orienter vers de la séduction. Il ne faut pas simplement devenir son amie,je pense que tu manques de séduction dans tes actions, tu ne proposes rien à deux, tu n’es pas assez complice avec lui mais un peu trop en demande. Si tu es plus inaccessible, si tu es moins acquise alors tu le pousseras à faire le premier pas.
English: Get Your Ex Back, Italiano: Riconquistare la Tua Ex, Português: Conseguir Seu ou Sua Ex de Volta, Deutsch: Deine Ex zurück gewinnen, Русский: вернуть своего бывшего, 中文: 与你的前男友或前女友重新开始, Nederlands: Je ex terugwinnen, Čeština: Jak získat svoji bývalou dívku zpět, Español: recuperar a tu ex, 日本語: 別れた恋人とよりを戻す, Bahasa Indonesia: Mendapatkan Mantan Pacar Anda Kembali, العربية: استعادة شريكك السابق, ไทย: ได้แฟนเก่ากลับมา, Tiếng Việt: Giành lại người yêu cũ, 한국어: 전 애인과 다시 결합하는 방법, हिन्दी: अपने एक्स को वापस पायें, Türkçe: Eski Sevgili Nasıl Geri Kazanılır
Tu as dpu penser qu’elle était acquise une fois que vous sortiez ensemble et tu as donc cessé de faire des efforts. C’est la pire erreur. Pour prouver ce changement, tu ne dois pas le faire trop vite sinon elle te rétorquera que tu ne peux pas vraiment modifier ton comportement. Il y a donc des actions à mettre en place mais surtout procéder à une analyse qui te permettra de choisir le plan idéal.
J'admets que j'avais des doutes au sujet de votre produit, mais j'ai décidé de l'essayer. J'ai employé les techniques et après trois semaines, lorsqu'on sortait de nouveau ensemble, j'étais choqué par son attitude. Elle m'a demandé si je voulais essayer d'être ensemble, et j'ai bien sûr dit oui. Merci beaucoup pour tout ce que vous m'avez donné. J'ai encore dans mes bras la femme que j'adore.
Bsr j’ai 24 ans et elle 21 cela fai un mois qu’on n’a rompu car elle me la demander alors qu’on avait une relation de 5 ans on n’était toujours ensemble matin comme soir. Chaque heure minute on s’appelle . elle vient d’être hôtesse de l’air. Et elle me fait comprendre qu’elle ne récent plus rien pour moi et qu’elle veut être libre elle ne m’apelle plus m’écrit souvent pour avoir de mais nouvelles.. mais cela m’importe peut car j l’aime au plus profond je n’arrive plus à me concentrer sur mes études. Je lui ai fait cmprendre que je peut envancer sans elle mais j’ai l’impression qu’elle sans fou carrément de mes sentiments alors que faire??? Je l’aime plus que tout
Mon copain depuis 6ans nous etions ensemble depuis le lycée jusqu’à a aujourd’hui….et dans notre couple on a eu quelques petits problèmes je le trouvais unpeu distant et unpeu negligeant dans le couple mais bon plus les années passais il me rassurait il me disait qu’il etait comme sa de nature et me prouvais largement qu’il m’aimait mais voila sa fait 1 semaine qu’on a rompus et le lâche tu imagine pas comment il s’est pris il ma juste appeler au tel et m’envoyer des sms comme quoi il veut qu’on arrête notre relation parce qu’il ne m’aime plus il refuse d’etre faux avec moi qu’il ma aime d’un amour passionné et il veut se restaurer et il me disais que cest son choix et il na pas trop de justifications et il préfère que ce soit bref avec cette relation qu’on a eu……..j’ai tellement pleurer et je lui est dit qu’apres 6ans de relation il ne peut pas me laisser comme sa juste par appel et par sms et il me repond qu’ il n’a pas la force d’etre pres de moi en ce moment pour me faire encore plus de mal dans ses justifications et il préfère etre distant de moi que dans l’avenir il m’invitera pour m’expliquer tout et il s’ait qu’il ma fait du mal donc il na pas la force d’etre près de moi et il préfère prendre ses distances……aide moi Alexandre je suis désespérée je ne l’es pas suplier j’ai juste pleurer et je lui est dit avec tout ses sacrifices que j’ai fait pour lui depuis des années et s’il se sent bien en me laissant qu’il le fasse apres sa plus rien.
Bonjour Alex jaime mon ex je suis en plan cul depuis notre separation depuis février aujourd’hui je sais qui a rencontrer quelqu’un autre mais il ne m’en a parlé parler continue à envoyer des messages mais depuis 15 jour il ne viens plus que dois je faire ? Jai peur de le perdre ! Par contre c’est un homme qui a peur de engagement et qui a besoin souffert sentimentalement. Donne moi tes conseils précieux Merci
Il n’est pas simple de répondre à cette question pour la simple et bonne raison qu’il faut comprendre les raisons de son refus de communication. Il faut passer par des étapes lorsque l’on souhaite récupérer son ex copine ou son ex femme et la compréhension de ses attentes est la plus importante. La communication n’est en réalité pas essentielle, du moins pas pour le moment. Vu le contexte, je considère vraiment qu’il te faut une aide précise et un accompagnement individuel. Je te conseille donc de réserver une séance de coaching ici : https://boutique.alexandrecormont.com/coaching/

Alors oui, il y a les fameux mots comme « je t’aime toujours mais » ou « ce n’est pas toi c’est moi » ou encore « tu mérites mieux ». J’imagine que vous le savez déjà mais tout cela consiste uniquement à arrondir les angles ou à mettre les formes. Lors de la séparation, votre ex ne vous révèlera presque jamais les véritables raisons qui ont motivé sa décision. Cela dans un seul but : vous préserver car vous souffrez déjà suffisamment alors si en plus il/elle sortait une liste avec l’ensemble de vos défauts, je vous laisse imaginer la suite…
Et oui, une rupture n’arrive pas du jour au lendemain comme ça sans crier gare, ça ne tombe pas comme un cheveux sur la soupe. Même si c’est en raison de sentiments qui se détériorent, ils ne disparaissent pas non plus du jour au lendemain. Ça suit un raisonnement et un processus souvent longs. Votre copine a certainement laissé des des indices, vous a certainement glissé des mots sur son mal-être, votre couple qui n’allait pas comme elle le souhaitait… Non ? https://www.youtube.com/watch?v=iWEXMkc3QMU
Après plusieurs jours jours il a décider de me de metrre fin à notre relation éclations mais il est venu plusieurs fois afin de me reconquérir ce sui a marcher car je suis amoureuse. Mais hélas il recommençais à chèques fois a me dire qu’il avait des doutes. Je l’ai donc quitté a contre mon grès pour lui faire comprendre que je ne veux plus de relation comme celle-ci. Mais je veux quand même le reconquérir sachant que je suis très amie avec sa sœur et un très bon rapport avec toute sa famille. Merci de votre réponse. https://www.youtube.com/watch?v=YHOZhlF4-cs
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