Primero que todo, retoma el tratamiento. Yo pasé por una situación similar, solo que soy depresiva bipolar, pero mi esposo lo supo desde el principio y aunque quería ayudarme, era tanta la rabia que nos teníamos que sinceramente no me fue de mucha ayuda en ese momento. Pienso que antes de ayudarte a tí, debe ayudarse primero él, la violencia no es normal en ninguna relación, además, creo que debes mirarte en perspectiva y ver cuales son los problemas que puedes solucionar tú y cuales tu pareja, recuerda que cuando una relación de personas maduras e inteligentes va mal, es por culpa de ambos. También debes cambiar tu mentalidad, olvida la depresión (ojo, los medicamentos nunca los olvides) y vuelvete invencible, piensa "a mi nada me derrota", no importa lo que digan los demás, tu eres valiosa, y si tu pareja realmente no te aprecia, es él el que se equivoca y no tu, si haces lo humanamente posible para arreglar los problemas y salvar tu relación y él no retribuye el sacrificio, mandalo a freír monos al Kilimanyaroo y recuerda siempre que tu fuiste capaz de ver tus defectos, y superarlos. Además, él se lo pierde. Besos.
Date un tiempo para llorar: Sé lo difícil que es tratar de ser feliz tras una ruptura. Recuerdo que yo era un completo desastre durante 2 semanas. No dormía ni comía bien y pensaba en mi ex todo el día. En cierto modo, este período es necesario. Debes darte un tiempo para llorar. Pero asegúrate de hacer algo todos los días para sentirte bien contigo misma. 10 Signs Your EX Wants You Back

English: Save a Relationship, Français: sauver son couple, Italiano: Salvare una Relazione, Deutsch: Wie man eine Beziehung rettet, Português: Salvar um Relacionamento, Русский: спасти отношения, 中文: 挽救一段感情, Bahasa Indonesia: Menyelamatkan Hubungan, Nederlands: Een relatie redden, Tiếng Việt: Cứu vãn một Mối Quan hệ, ไทย: รักษาความสัมพันธ์, Čeština: Jak zachránit vztah, العربية: إنقاذ علاقة عاطفية
Determina por qué tu ex no te habla: ¿Qué ha salido mal en la relación? Puedo asegurarte que no ha sido un solo factor, sino un conjunto de situaciones incómodas. Es hora de que te replantees sobre tu papel en la relación. No es cuestión de juzgarte. Te recomiendo que recuerdes las peleas del pasado. ¿Cuál era la razón y qué reclamaba tu novio? Ahí está la respuesta.

Asegúrate de que tanto tú como tu pareja estén dispuestos a cambiar. Si tu objetivo principal es protegerte de cualquier daño o ira, no tendrás una disposición al cambio. En lugar de eso, probablemente quieras controlar a tu pareja con la finalidad de reforzar esa protección, haciendo que la relación adquiera un aspecto negativo y se estanque. Por otro lado, si ambos están dispuestos a aprender y a crecer juntos, la relación puede desarrollarse con el tiempo para convertirse en algo mejor. Si solo uno de ustedes está dispuesto al cambio, las cosas podrían no funcionar.[27]
:: “Amor, juntos hemos pasado tantas cosas, que es imposible tratar de seguir mis días sin ti, porque te tengo siempre en mi mente, porque en mi corazón tengo dibujado a ambos de la mano, y porque simplemente no me veo, ni me veré jamás sin ti. Hoy te escribo para pedirte por favor, que no dejemos que esta historia se acabe, porque si bien no somos la pareja perfecta, nos amamos a nuestra manera, y estoy seguro de que ambos somos capaces de dar todo por el otro. Te amo con todas mis fuerzas mi amor”.
Por ejemplo, si uno de ustedes fue infiel después de ir a una discoteca en particular, sería razonable que esta persona no vuelva a ese lugar. Podrías sacar el tema a colación al decir una frase como la siguiente: “Debido a lo sucedido en el pasado, no me siento a gusto con que vayas a ese lugar. Si insistes en hacerlo, podría significar el fin de nuestra relación”.
Si tienes una sensación angustiante de que tu relación está en su peor momento, es hora de reflexionar y tratar de salvarla. Para ello, tú y tu pareja deberán determinar el problema o los problemas que los afectan, así como una solución para ellos. También será necesario que se brinden amor mutuamente y se reconecten con lo que sentían en el pasado.
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